Correr, pular, dançar, jogar bola, subir em árvore, brincar de amarelinha, de pique esconde, entre tantas outras, são brincadeiras que divertem, ajudam no desenvolvimento da criança e, de quebra, contribuem para prevenir a obesidade infantil.
Por outro lado é preciso cuidar com o uso das tecnologias. O excesso de tempo em frente a telas, como televisão, computador, celular ou tablet contribui com o aumento da obesidade por serem atividades sedentárias, ou seja, que não gastam energia.
Essa situação é particularmente preocupante nesse momento de pandemia que estamos vivendo. Com as crianças só em casa, muitas sem a possibilidade de brincar fora de casa, de forma ativa, o uso de telas e prática de atividades sedentárias aumentou bastante.
É muito importante os pais proporcionarem momentos de brincadeiras e jogos com as crianças, pois além de ajudar a prevenir a obesidade contribui também para aumentar o vínculo entre pais e filhos. Aqui, no AppVisita, há a e-Capacitação sobre Brinquedos e Brincadeiras que traz diversas atividades e brincadeiras para realizar com as crianças.
Saiba mais sobre o assunto na entrevista com a nutricionista da Coordenação Nacional da Pastoral da Criança, Caroline Dalabona.
Boa leitura!