Infelizmente, todos os dias, muitas mulheres morrem no momento que deveria ser o mais sublime para elas, quando estão trazendo ao mundo uma nova vida. Contudo, cuidados antes, durante e após o parto podem salvar a vida de muitas mulheres e recém-nascidos.

Um pré-natal de qualidade, um parto seguro com profissionais qualificados e um pós-parto bem acompanhado, podem ajudar a prevenir muitas mortes maternas e do próprio bebê. Por isso, todas as mulheres precisam ter acesso a esses cuidados e aos serviços de saúde, como exames, atendimentos nos postos de saúde e vagas garantidas para o parto em maternidades.

As doenças sexualmente transmissíveis (DST) ou "IST" (Infecções Sexualmente Transmissíveis), principalmente, por contato sexual. No caso de gestantes, as DSTs podem ser ainda mais graves, pois algumas doenças podem afetar o desenvolvimento do bebê.

Uma destas doenças e a CLAMÍDIA: que é uma doença causada por bactéria, cujos principais sintomas são o corrimento amarelado, sangramento espontâneo ou durante as relações sexuais, dor ao urinar etc.

Ao cozinhar nossa própria comida, temos a chance de conseguir fazer melhores escolhas e realmente comer comida de verdade. Mesmo quem não sabe cozinhar ou não encontra tempo, pode começar com muita boa vontade, planejamento e adequação.

Definir o cardápio da semana, planejar as compras e dividir as tarefas culinárias com a família facilita a organização e o preparo das refeições. Algo que também ajuda muito é preparar os alimentos seguindo receitas, pois elas contém a quantidade, os ingredientes e a forma de preparo.

Todos sabemos que as verduras, legumes e frutas devem fazer parte da nossa alimentação no dia a dia, pois são alimentos ricos em nutrientes importantes para nossa saúde. Quanto mais variedade desses alimentos em nossa casa, melhor.

E, para ajudar nisso, nada melhor do que ter uma horta em casa. O cultivo de temperos naturais e hortaliças enriquece a alimentação e traz variedade de cores e sabores para a mesa. E não é preciso ter um quintal grande, até mesmo em pequenos espaços é possível cultivar muitas plantas que farão a diferença na comida da sua casa.