Eles devem dar o exemplo. O exemplo dos pais faz com que as crianças se sintam estimuladas a se alimentarem de forma saudável. Os pais devem envolver as crianças desde a escolha dos alimentos no supermercado até a preparação da refeição. Eles devem ter sempre uma atitude positiva com as crianças. É preciso elogiar o que as crianças comem e não cobrar o que elas não comem. A hora da refeição deve ser tranquila, sem discussões, sem brigas, sem televisão ligada e celular na mão.

Crianças são boas imitadoras. Basta o pai apontar para a lua e ela logo vai fazer o mesmo. Imitam as crianças maiores a batucar, nossos sons de "blá blá blá", nossos movimentos e também, na hora da comida, vão querer comer tudo o que nos virem comendo.

Os engasgos podem ser bem perigosos, ainda mais em crianças. Abaixo, algumas dicas para evitar:

• Corte os alimentos em pedaços bem pequenos na hora de alimentar a criança;
• Não dê alimentos redondos e duros, como uvas, pipoca, cenoura crua e nozes para crianças;
• Ensine a criança a comer sentada e com a boca fechada. Isso ajudará a prevenir que a criança tente falar e comer ao mesmo tempo;

O afogamento normalmente ocorre de maneira rápida e silenciosa, e pode acontecer em um breve momento em que a criança encontra-se sem supervisão. Em apenas dois minutos submersa, a criança perde a consciência. Após quatro minutos, danos irreversíveis ao cérebro.