A Pastoral da Criança tem uma e-Capacitação que ensina como fazer uma horta em casa. É a e-Alimentação, que está disponível aqui mesmo no aplicativo.

Nela você vai encontrar o passo a passo para fazer uma sementeira, como fazer o transplante das mudas, como fazer adubo orgânico e assim por diante. Também há várias dicas e orientações interessantes para se ter uma pequena horta em casa.

Quando sua horta der resultado, colha as hortaliças, temperos ou frutas nas horas menos quentes do dia, para que a planta perca menos água. Se achar que deu frutos demais, dê alguns para seus vizinhos, parentes e amigos ou cozinhe e congele o excedente, para aproveitar depois.

Também aproveite a oportunidade para trocar mudas e sementes para ampliar a variedade de cultivo. Caso não tenha acessado o tema dessa semana, sobre introdução alimentar, clique aqui.

Para ter uma horta em casa é preciso planejar. Há uma série de fatores que influenciam, desde o local de instalação - se será uma horta em vasos ou um canteiro - até o plantio.

Abaixo seguem algumas dicas que podem ajudar:

• Iniciar o cultivo por meio de mudas é o caminho mais simples para quem está começando e dispõe de pequenos espaços;
• Use sempre água de boa qualidade para não contaminar as hortaliças e o solo;
• Escolha um local que que receba luz do sol diariamente;

A Pastoral da Criança sempre orientou as famílias a cultivarem uma pequena horta caseira. Ela ajuda a família a ter uma alimentação mais saudável e também a manter a saúde mental. O contato com a terra ajuda a diminuir a ansiedade e colabora para criar hábitos saudáveis para a família.

E é importante envolver as crianças. Com a ajuda delas, você pode mostrar como funciona o crescimento e desenvolvimento de uma plantinha, além de educar sobre os benefícios dos alimentos para se ter uma boa saúde.