El apetito del niño generalmente disminuye a esta edad. Para que coma mejor, hay que evitar dulces, galletas, comida chatarra y gaseosas antes de las comidas. Un plato de alimentos variados, además de ser nutritivo y sabroso, tiene más colores, es más bonito y ayuda a despertar el apetito.
Al niño le gusta acompañar a los padres a hacer las compras, a cosechar verduras o frutas y a preparar los alimentos. En estas ocasiones también aprende a apreciar los alimentos más saludables.
Un niño bien alimentado es más sano y aprende mejor. La familia le proporciona una buena alimentación al niño cuando:
- le da una alimentación variada, fresca y limpia,
- le anima y le ayuda a comer,
- le da buen ejemplo, comiendo alimentos variados y saludables preferentemente de su región.
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