Ingredientes

  • 1 manga congelada
  • ½ litro de leite
  • 1 maçã
  • ½ banana

Modo de Preparo

Bater a manga com a metade do leite no liquidificador. Adicionar a maçã descascada e cortada em cubos médios e a banana cortada em rodelas e o restante do leite e bater. Servir logo em seguida.


Fonte: Ministério da Saúde. Na cozinha com as frutas, legumes e verduras. Brasília, 2016.

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