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O apetite da criança geralmente diminui a partir dos três anos. Para que coma melhor é preciso que os pais ou os responsáveis estabeleçam horários para as refeições e lanches da criança e evitem que ela coma fora de hora.

A criança gosta de acompanhar os pais nas compras, na coleta de hortaliças e no preparo dos alimentos. Nessas oportunidades ela também aprende a apreciar alimentos mais saudáveis.

Uma criança bem alimentada tem mais saúde e aprende melhor. A família proporciona uma boa alimentação para a criança quando:

  • consegue ter uma alimentação variada, fresca e limpa;
  • anima e ajuda a criança a comer;
  • dá o exemplo, comendo alimentos variados.

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