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O que é o tummy time?

Tummy time, em português, significa “tempo de bruços”, ou seja, tempo de barriga para baixo.

O tummy time, ou seja , colocar o bebê de barriga para baixo por alguns minutinhos, em vários momentos do dia, enquanto ele estiver acordado ou quando você estiver olhando é muito importante para o desenvolvimento dele. Essa posição faz com que ele fortaleça o pescoço e a musculatura das costas, contribuindo para um melhor desenvolvimento motor. É como se fosse um treino para ele aprender a sustentar bem o pescoço, o tronco e depois começar a andar de forma eficiente. Além disso, também faz parte da prevenção das assimetrias (deformidades) cranianas, ou seja, que a cabecinha do bebê comece a ficar torta ou achatada principalmente na região atrás da cabeça, por ficar sempre na mesma posição. O tummy time também facilita a percepção e o tratamento do torcicolo precocemente.

O que é torcicolo?

O Torcicolo é quando o bebê tem dificuldade ou preferência para virar a cabeça sempre para o mesmo lado. Ele pode ser: congênito ( desde o nascimento) devido a um encurtamento do músculo esternocleidomastoideo (da lateral do pescoço); ou posicional por ficar deitado muito tempo na mesma posição ( nesse caso o músculo não tem problema, é a posição viciosa do bebê que acaba deixando o músculo contraído).

Como a prática do Tummy time pode ajudar a prevenir as assimetrias (deformidades) e a melhorar o torcicolo?

Líder, você se lembra que no tópico anterior já falamos que a melhor posição para o bebê dormir é de barriga para cima?!

Pois é. O bebê deve dormir de barriga para cima porque é mais seguro e diminui o risco de morte súbita mas deve ser colocado de bruços em vários momentos do dia e mudado de posição ( lado direito e esquerdo) para evitar as deformidades cranianas. (“cabecinha torta”).

Essa prática é essencial tanto para prevenir como tratar torcicolos em bebês e além disso um dos sinais de que ele pode ter um torcicolo que ainda não foi percebido é o fato de não conseguir ou não gostar de ficar na posição de bruços sustentando o pescocinho por algum tempo até os 2 meses de vida. Nesses casos, oriente a mãe a buscar orientação com um profissional da saúde.

Quais são os sinais de alerta para o torcicolo e as deformidades cranianas?

- Bebê não consegue ficar de bruços e levantar a cabecinha por alguns minutos quando colocado de barriga para baixo apoiado sobre os membros superiores ( Tummy time) ou se irrita rapidamente nessa posição, deixando a cabecinha cair.

- Se a mãe perceber que o formato da cabecinha não está redondinho e está ficando achatado, seja na parte posterior ou em um dos lados como se estivesse “torta”

- Quando a mãe olha o bebê de frente ou de costas percebe que a cabeça é mais elevada em um dos lados

-A mãe percebe que o bebê ao ser colocado de barriga pra cima permanece com o pescocinho sempre virado para o mesmo lado, como se tivesse uma preferência.

O que o líder pode fazer? Como orientar a mãe?

-Orientar a mãe a colocar o bebê de bruços em vários momentos do dia enquanto estiver olhando, explicando a importância disso para fortalecer a musculatura do pescoço e costas

-O líder pode observar durante a visita, juntamente com a mãe, se o bebê consegue ficar no tummy time, se ele estiver acordado.

-O líder pode, em todas as visitas, principalmente nos primeiros 2 meses, ajudar a mãe a olhar a cabecinha do bebê e se perceber qualquer sinal de assimetria orientá-la a procurar um profissional da saúde.

-Uma forma prática de observar se a cabecinha não está “torta” ( um dos sinais de torcicolo ou de que está ficando muito tempo na mesma posição), principalmente se o bebê for cabeludo, é observar o formato da cabeça na hora do banho, com o cabelinho molhado.

Quais os riscos de não se perceber ou tratar o torcicolo ou as deformidades cranianas?

Não importa a causa do torcicolo e da deformidade craniana, o fato é que eles podem afetar a eficiência da mamada, o desenvolvimento motor, a simetria do crânio, a visão, a mastigação, a coluna e a respiração futuramente.

Por isso é importante o líder conscientizar a mãe de que é necessário mudar o bebê de posição várias vezes ao dia, quando ela estiver olhando, e praticar o tummy time mesmo que o bebê não goste muito. Sem esquecer que na hora de dormir ela deve colocá-lo sempre de barriga para cima.

Essas medidas diminuem o risco do bebê desenvolver deformidades cranianas, torcicolo posicional e melhora a evolução do torcicolo congênito até que a criança inicie o tratamento.

E a notícia boa é que o tratamento é simples e inclui fisioterapia e estímulos adequados desde cedo (tummy time).

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