Quejas más comunes

Dolores de espalda y cansancio

En los últimos meses del embarazo, la embarazada se siente más cansada y con dolor de espalda debido a la posición de la columna. El dolor en la parte de debajo de la barriga se debe al peso del bebé en el útero. Para aliviar estas molestias, ella necesita descansar, con las piernas un poco elevadas, varias veces al día.

Dificultad para dormir y preocupación

Para la embarazada es difícil a veces encontrar una postura cómoda para dormir debido al tamaño de la barriga. Es bueno recomendar que se acueste apoyada sobre el lado izquierdo y que coloque una almohada entre las rodillas y otra almohada entre su barriga y la cama como apoyo para disminuir las molestias. Cuando la embarazada duerme mal debido a la preocupación por el momento del parto, ella debe respirar lenta y profundamente antes de dormir, porque esto ayuda a relajarse y a dormir mejor.

Líder, usted puede orientar a la embarazada para que converse sobre sus angustias con el compañero, con la familia o con usted, pues generalmente esto ayuda a disminuir las preocupaciones.

Sensación de barriga inflada (llena)

La sensación de barriga inflada (llena) aparece generalmente después de las comidas. Líder, en ese caso, oriente a la embarazada para no tomar líquidos durante las comidas, a comer poco y con más frecuencia, y a modificar la forma de preparar los alimentos, haciéndolos más líquidos o pastosos. Así, la digestión es más fácil.

Atención Si la embarazada no siente al bebé moviéndose dentro de la barriga, o si el bebé se mueve y agita mucho, durante más de media hora, debe ir inmediatamente al hospital.