A participação das crianças na preparação das refeições é uma ótima forma de despertar o interesse delas para o consumo dos alimentos.

Nossa sugestão de receitas para esse final de semana é um pão colorido e nutritivo. Chamem a criançada para colocar a mão na massa e se divertir:

Em muitos casos a seletividade alimentar precisará ser tratada com apoio de profissionais de saúde, mas algumas dicas podem ajudar:

• Envolver as crianças no preparo dos alimentos, como lavar os legumes, colher temperos na horta;
• Fazer brincadeiras, como cortar os alimentos em formatos divertidos, de flores, bolas, carinhas ou animais, podem ajudar a estimular a curiosidade da criança.
• Quando menores, é importante que elas peguem, amassem, se envolvam com aquele alimento que está na frente delas.

Os hábitos alimentares são formados na infância. O que a criança aprende ela leva para o resto da vida. E esta formação do paladar começa na gestação, continua na amamentação e depois se intensifica no momento da introdução alimentar.

Por isso, o aleitamento materno exclusivo por 6 meses e a introdução da alimentação complementar variada e saudável, especialmente de alimentos in natura como frutas, verduras e legumes, pode contribuir para prevenir a seletividade alimentar.

Este é o tema desta semana. Acesse aqui.

O nosso tema de hoje chega na casa de todas as famílias que têm crianças. Quando se fala de alimentação infantil, cada um tem uma receita, não é mesmo? Muitas mães se queixam que suas crianças não comem bem ou não gostam de muitas comidas, dizendo até que são enjoadas para comer ou que gostam de fazer birra na hora da refeição.

Será mesmo? Vocês sabiam que muitas crianças sofrem de um problema chamado de seletividade alimentar? Elas não suportam certos sabores, texturas, cores ou cheiro de alguns alimentos, principalmente legumes, verduras e frutas.